Himanshu Mishra

क्या योग एक व्यायाम की तरह है

Himanshu Mishra

योग एक ऐसी क्रिया है जिसमें हम अपने शरीर को अपनी इच्छानुसार 

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चला सकते हैं और उसकी सभी कमियों को दूर कर सकते हैं। 

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लेकिन कुछ लोग इसे एक्सरसाइज भी मानते हैं तो हम 

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आपको बता दें कि इसे एक्सरसाइज कहा जा सकता है 

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क्योंकि इसमें कुछ व्यायाम गुण भी होते हैं,  

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हालाँकि व्यायाम केवल बाहरी शरीर को ठीक करता है, 

Himanshu Mishra

लेकिन योग आंतरिक और बाहरी स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है।    

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